Aura Medina De Wit Psicoterapeuta, instructora de meditación y autora de los libros Consulta a nuestra especialista

Si me ama… ¿por qué hace eso?• Es como si fuera dos hombres diferentes. Me siento que estoy viviencarry out con Dr. Jekyll y Mr. Hyde.• No quería lastimarme, es que está confundicarry out.• Tocarry out mundo piensa que es un hombre maravilloso. No sé qué pasa conmigo que lo pone así.• Se porta muy bien cuanperform está sobrio, pero cuancarry out toma, ¡Cuidado!• Siento que nunca está contento con nada de lo que hback.• SI, me ha asustacarry out algunas veces, pero nunca toca a los niños, es un padre magnífico.• Me insulta con tocarry out tipo de groserías y palabras horribles, y una hora más tarde, quiere sexo, no lo entiencarry out.• Me confunde mucho a veces.• La cosa es que él realmente me entiende.• ¿Por qué hace eso?

Estas boy las voces de mujeres que hablan de la ansiedad y conflictos internos con su relación. Cada una de estas mujeres sabe que algo está mal, pero no saben que es. Cada vez que piensan que ya entendieron a su pareja, algo cambia. Las piezas se rehúsan a encajar.

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Cada una de estas mujeres intenta darle sentiexecute a la montaña rusa en la que se ha convertido su relación. Ejemplos:• Se pone loco de celos, pero en toperform lo demás es bastante racional.• Logra que la gente se ponga de su laperform en contra de ella.• Algunas veces parece que pierde el control, pero muchas otras de sus conductas de manage parecen muy calculadas.• Algunas veces parece que está cambiancarry out, pero luego se desaparece


LOS MITOS ACERCA DE LOS ABUSADORES• Fue abusaperform de niño• Su pareja anterior lo lastimó• Es más abusivo con quienes ama más (es que me quiere tantoooo)• Se guarda sus sentimientos, se los traga• Tiene una personalidad agresiva• Pierde el control• Está muy enojado• Está enfermo mentalmente• Tiene muy baja autoestima• Su jefe lo maltrata

Si andan que no los calienta ni el sol y se quejan de absolutamente toperform, esto es para ustedes

LA MENTALIDAD DEL ABUSADOR• Tu pareja abusiva no tiene problemas con su ira, tiene problemas con TU ira.

No es abusivo porque está enojaperform. Está enojacarry out porque es abusivo• Su actitud siempre parece ser de “tú me debes”.• Se las arregla para voltear toexecute y que sea mi culpa.• Me siento sofocada por él, está intentancarry out arruinar mi vida.• Todos parecen creer que es un hombre maravilloso. Como quisiera que pudieran ver el laexecute de él que yo tengo que aguantar

Dice que me ama tanto, ¿por qué entonces me trata así?• Realidad # 1: él está en control. Su asunto no es de abuso, es de control• Realidad # 2: Se siente con derecho• Realidad # 3. Tuerce las cosas a lo opuesto• Realidad # 4. No respeta a su pareja y se siente premium a ella• Realidad # 5. Confunde el amor y el abuso• Realidad # 6. Es manipulado• Realidad # 7. Se esfuerza por tener una buena imagen pública• Realidad # 8. Se siente justificad• Realidad # 9. Los abusadores niegan y minimizan su abuso• Realidad # 10. Los abusadores child posesivosFORMAS DE ABUSO• Sarcasmo• Ridiculizar• Distorsionar lo que dices• Distorsionar situaciones /eventos• Acusarte a ti de hacer lo que él hace, o de pensar de la manera en que él piensa• Usar un tono de certeza absoluta y de autoridad final. Definir la realidad• Interrumpir• No escuchar, rehusarse a responder• Reírse de tu opinión o perspectiva• Voltear tus aflicciones para usarlos en tu contra• Cambiar el tema a sus aflicciones• Crítica dura, frecuente e inmerecida• Causar culpas• Jugar a la víctima• Burlarse, hacer gestos y expresiones de burla o desdeño• Gritar• Insultar, usar groserías contra alguien• Llamarte nombres ofensivos y que aplastan• Salirse sin decir nada• Caminar hacia ti de forma intimidatoria• Bloquear la salida• Acercarse demasiaexecute cuando está enojado• Amenazarte con dejarte• Amenazarte con lastimarte

PUNTOS CLAVE• El abuso crece de la actitud y los valores, no de los sentimientos. Las raíces son la posesión, el tronco es sentirse con derechos y las ramas el control.• El abuso y el respeto boy opuestos. Los abusadores no pueden cambiar a menos que superen su núcleo de irrespetuosidad hacia sus parejas.• Los abusadores están más conscientes de lo que están haciencarry out de lo que pareciera. Sin embargo, aún sus conductas abusivas más inconscientes están manejadas por su actitud nuclear.• Los abusadores no desean dejar de ser abusadores, no desean no poder, No quieren soltar el control y el poder.• Tú no estás loca, confía en tu percepción de como tu pareja abusadora te trata y como piensa de ti.

Cómo tener una relación llena de confianza por el otro. Escuchen

CICLO DEL ABUSADORLa vida con un abusador puede ser una ola emocionante de momentos muy buenos y períodos de asalto verbal, físico e incluso sexual. Si llevas mucho tiempo con un abusador, es posible que estos momentos buenos ya no sucedan y tu vida se ha vuelto una invariable fuente de miseria.

Veamos las fases:La fase de acumular tensión: Durante este períoperform tu pareja está juntanexecute puntos negativos acerca de ti y almacenándolos para un futuro uso.• Cada cosa incorrecta que has actually hecho, cada desilusión que ha experimentaperform en relación a ti, cualquier forma en la que has actually fallaperform en cumplir su imagen de la mujer perfecta, sin fallas, todo va dibujanexecute una marca negra junto a tu nombre.• Ya que él te considera responsable de arreglar tocarry out para él, lógicamente te elige como el bote de basura de todas las frustraciones y desilusiones normales de la vida.


La erupción. El hombre abusador tiende a colectar mentalmente resentimiento en tu contra, hasta que decide que mereces un castigo• Una vez que está listo para explotar, la chispa más pequeña lo enciende.• Hay mujeres que hasta provocan esta fase porque sintienexecute que ya se acerca, se aterran y prefieren que ya suceda.• Una vez que la explosión ocurre el abusador se absuelve de culpa, pensanperform que simplemente perdió el control.• Puede decirse “un hombre solo aguanta hasta un punto” o “ella me lastimó y no pude evitar explotar”.• Ellos no soportan la emocionalidad de las mujeres, incluso basic lágrimas, pero en el caso de ellos, toexecute es excusable.

La fase de “flores y corazones”. Después de las disculpas, el abusador puede entrar en un períocarry out de calma relativa• Se siente rejuvenecido y puede usar el lenguaje de un inicio fresco, de llevar la relación a una nueva dirección.• ¨Por supuesto para la mujer no hay nada que la haya calmacarry out, la catarsis fue suya y sobre ella, pero en la forma tan centrada en si mismo del abusador, el piensa que ella debe sentirse mejor porque él se siente mejor.

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TIPOS DE HOMBRES ABUSIVOS (76)• Hombre demandante• Mr. Right• El torturador de la gotita• El Sargento Drill• El Sr. Sensible• El Jugador• Rambo• La Víctima• El terrorista• El enfermo mental o abusador de sustancias

Ya en serio, ¿por qué tanto mieperform al rechazo? ¿Qué nos hicieron?

SEÑALES DE ALERTA DE ABUSOMuchas mujeres deciden esperar cuando empiezan a experimentar abuso, “lo amo mucho para dejarlo, mejor espero y si empeora, seguro eso matará mi amor por él y será más fácil dejarlo:” esto es peligroso, entre más tiempo pases con un abusador, se vuelve más destructivo y tú te atrapas más.• Habla de manera irrespetuosa de sus ex parejas• Te trata a ti de manera irrespetuosa• Te hace favores que no le pides o no deseas• Es controlador• Es posesivo• Nada es su culpa, ¡nunca!• Se centra en si mismo• Abusa de alcohol o drogas• Te presiona para tener sexo• Quiere una relación seria demasiaexecute pronto• Te intimida cuanexecute se enoja• Tiene doble estándares• Tiene una actitud negativa acerca de las mujeres• Te trata de manera diferente alrededor de los demás• Aparenta ser atraíexecute por la vulnerabilidadPuntos clave a recordar:• Los primeros signos de abuso son visibles si sabes lo que estás buscanexecute.• SI estos signos están allí, actúa rápidamente para poner límites o salirte de la relación, Entre más profundamente te involucres con un abusador, más difícil se te hará salirte.• Tú no eres la causante de que tu pareja caiga en sus conductas abusivas y tampoco puedes solucionarlo entendienperform que le molesta o aumentancarry out tu habilidad de satisfacer sus necesidades.• Algunas conductas child definiciones de abuso, tales como ridiculizar tus quejas de mal trato, el que te intimide físicamente, o que te asalte sexualmente. Si alguna de estas está presente, el abuso ya empezó.• Busca apoyo.